Спортивно-развлекательный центр «Гагарин» приглашает вас на занятия в спортивные секции по следующим направлениям:
- Секции скалолазания и альпинизма для детских (5-13 лет) и взрослых (с 13 лет и старше) групп.
Занятие включает: разминку, отработку техники лазания и растяжку. Секции ведут опытные спортсмены скалолазы-альпинисты.
- Секция по прыжкам на батутах и акробатике для детских (5-13 лет) и взрослых (с 13 лет и старше) групп.
Не обязательно иметь какие-то предварительные спортивные навыки, чтобы научиться не только отлично прыгать на батутах, но и выполнять акробатические элементы.
Занятие включает: разминку, разучивание акробатических элементов на полу, прыжки на батуте, ОФП (общую физическую подготовку). Занятия проводят мастера спорта по прыжкам на батутах и акробатике.
- Фитнес на батутах с разработанной и адаптивной программой фитнес-занятий для батутов.
Занятие включает кардиотренировку с проработкой основных групп мышц и комплекс упражнений на растяжку.⠀
По уровню нагрузки на все группы мышц тренировка приравнивается к посещению тренажёрного зала.
Результаты вы почувствуете уже после 2-3 занятий. Для достижения устойчивых результатов достаточно посещать тренировки 2 раза в неделю.⠀
Занятия в секциях проходят в дни, согласованные с инструкторами.
